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Ejercicio de Mindfulness contra el estrés

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¿Qué padre o madre no sufre en algún momento estrés? Es algo bastante habitual cuando se tiene hijos. Por eso, el Mindfulness es una excelente alternativa para lograr la relajación y eliminar algo de tensión. Si quieres relajarte, sigue el paso a paso de este vídeo tutorial. Patricia Díaz-Caneja, experta en Mindfulness, nos dice cómo hacerlo.

Puedes leer más artículos similares a Ejercicio de Mindfulness contra el estrés, en la categoría de Salud en sitio.


Video: Yoga que calma ANSIEDAD, reduce nerviosismo y estres. 34 min con Elena Malova (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Grafere

    puedes discutirlo infinitamente

  2. Galen

    el mensaje excelente))

  3. Kinney

    No intente torturar.

  4. Ulmarr

    Felicito, qué palabras ..., la excelente idea

  5. Hearne

    Extraño como



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