Tiempo para mamá

¿Es la culpa parental un mal consejero?

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Parental, especialmente la culpa materna acechando por todas partes. Ya estamos aqui durante el embarazocuando comemos no lo que debemos atacar en la sala de partos, cuando estamos adormecidos por el dolor, pedimos resignación en la anestesia, late como un dolor de cabeza, cuando nos enojamos que no podemos amamantar a nuestro bebé. Él sugiere que somos mala madre Cuando decidimos volver a trabajar, entregamos al niño a la guardería / estamos buscando una niñera. Aparece entonces cuando salimos con amigos en lugar de construir casa de bloques por segunda vez, cuando compramos algo nuevo y tenemos gastos de "niños" en la lista. Invadimos imperceptiblemente cuando nos sentimos cansados, frustrados, no tenemos fuerzas para responder la siguiente pregunta de un niño de tres años y hacemos todo lo posible para evitar aburridas sentados en tareas que son demasiado simples para nosotros, pero no para un niño.

La culpa no nos da un paso. Por un lado, es bueno porque nos permite ser mejores y mejores padres, pero por otro conlleva una gran amenaza de que, en esencia, un sentimiento desagradable e incómodo nos dificultará criar sabiamente a los niños.

Madre: culpable

La culpa de la madre es un fenómeno que los científicos han intentado investigar. Decidieron inclinarse sobre lo que se puede ver a simple vista. A saber, que La mayoría de las madres sienten en el fondo que son demasiado débiles, que sus competencias son pequeñas y que ellas mismas cometen demasiados errores. En comparación, la mayoría de los hombres no tenían nada de qué quejarse. Se consideraban grandes padres. Desconcertante, ¿verdad?

Famoso autor estadounidense Julie AnnBarnhill en el libro "La maternidad: la culpa que sigue dando" trata con la culpa maternal. Señala que muchas mujeres están convencidas de que son malas madres, aunque mirando su comportamiento desde un lado, desde la distancia, se puede decir algo muy diferente. Según el autor, pla culpa es desconocida solo para las madres patológicas, desafortunadamente se pierde en ella, constantemente se siente ansiosa, las dudas son muy dañinas. Impide la formación de relaciones saludables con el niño.

No eres una mala madre

La culpa en la categoría "Soy una mala madre, estoy haciendo todo mal" es falsa. No te lo tomes en serio. La culpa como tal debería estar asociado con una situación específica que necesita ser "digerida" y sacar conclusiones de ella, respondiendo la pregunta:

  • ¿Hice algo moralmente malo?
  • ¿Hice daño a mi hijo? ¿O tal vez solo lo creo?
  • ¿Puso en peligro mi comportamiento la vida o la salud del niño?
  • ¿Qué puedo hacer en el futuro para evitar esto?
  • como ayudarte a ti mismo

¿Cómo se protege un padre contra la culpa?

La culpa es eso sentimiento fuerte que en casos extremos le dice al asesino que cometa un acto. Todo esto para poder liberarte de lo que está sucediendo en la cabeza de una persona que no puede soportar lo que ha hecho.

Es tan deprimente y preocupante que no es fácil lidiar con eso. Las personas más sensibles pueden vivir a la sombra de la culpa incluso por años de un evento específico, sin siquiera tener la oportunidad de absolución. No es sorprendente que una mezcla tan aguda de emociones haya creado algunos mecanismos de defensa:

  • negando la culpa y negando tus errores, Para evitar sentimientos desagradables entre ellos, el padre se distancia emocionalmente de su hijo,
  • hundiéndose en la culpa, exagerando tus errores y ofensas - "Soy una mala madre", el padre no puede desempeñar su papel de manera eficiente, la culpa se convierte en una barrera insuperable para él,
  • deseo de compensar los vinos, teóricamente es una buena solución, pero a menudo la forma elegida es destructiva, el padre deja de criar, comienza a satisfacer todos los caprichos del niño, pierde distancia
  • percibir al niño como víctima de sus errores y negligencia, Esta actitud de convertir a un niño en víctima a menudo conduce a bloquear su desarrollo natural.

Entonces, ¿cómo acepta la culpa y no deja que su influencia destructiva?

En primer lugar, debes aceptar que su hijo no tiene que apreciarlo como madre. No tiene que elogiarte, motivarte, destacarte de ninguna manera. Creer que su hijo le pagará generalmente no conduce a nada. Si está preocupado por la culpa, no se lo transmita al niño, intente desarrollar un hábito que lidie con él. Como hacerlo

  • cuando sientes un sentimiento de culpa, colapso, vacío, trata de respirar profundamente, relaja tu cuerpo o cuando sienta una ola creciente de ira, deséchela durante el ejercicio.
  • Lleve un diario en el que describa lo que hizo bien, escriba sobre lo que hace bien como madre,
  • acepte el hecho de que el niño a veces será malo, triste, decepcionado, no siempre estará de acuerdo con sus decisiones. Su función no es asegurarse de que su niño pequeño siempre tenga buen humor, sino convertirse en un adulto sabio y responsable.
  • escuche y lea sobre la crianza de niños, consulte problemas con expertos, pero recuerde que es Usted es el especialista que puede contar más sobre su hijo,
  • hable con su pareja e intente encontrar la mejor solución para su situación.

Que no hacer

La culpa es un sentimiento negro abrumador que a menudo es incompatible con. Funciona en este caso Un mecanismo conocido de represión al transmitir los propios delitos a otra persona. Podemos observarlo incluso en foros en los que hablan madres jóvenes. Paradójicamente, en lugar de comprender y apoyar, las acusaciones, los insultos y un sentido de superioridad a menudo dominan allí, principalmente debido a ... la culpa.

La culpa inadecuada a la situación no ayuda en la difícil tarea de criar niños. Elimina la confianza, dificulta el contacto con otras personas, a menudo causa un comportamiento agresivo, priva las habilidades de toma de decisiones. Por eso es tan importante buscar ayuda si se siente permanente o siente demasiada culpa. Esto es muy importante desde el punto de vista del bienestar de los padres y del niño.