Embarazo / Parto

¿Cómo lidiar con el dolor de parto?


En la antigüedad, dando a luz fueron condenados a un parto dolorosoAdemás, el dolor de nacimiento fue tratado como un castigo y una carga para una mujer por los pecados de Ewa. Esta convicción fue tan fuerte que quienes asistieron con partos y trataron de ayudar a las madres fueron acusados ​​de brujería y terminaron en la hoguera. Hoy en día, el uso de métodos para aliviar el parto es cosa natural. El dolor del parto no tiene ninguna función, no ayuda a una mujer o a un bebé recién nacido de ninguna manera. Es por eso que vale la pena aprender diferentes métodos para aliviar el dolor.

En este artículo me gustaría presentar métodos no farmacológicos para aliviar el dolor de parto. Estos son métodos que no interfieren con el proceso de entrega fisiológica, pero por otro lado no pueden soportar el dolor del parto por completo. Para muchas mujeres que dan a luz, estos son métodos que apoyan el funcionamiento de los métodos farmacológicos. Debido a su efecto neutral y, a veces, incluso de apoyo en el curso del trabajo de parto (tales efectos son provocados, por ejemplo, por posiciones verticales o inmersión en agua), vale la pena al menos inicialmente elegir estos métodos de alivio del dolor.

¿Qué factores afectan la percepción del dolor de parto?

Los calambres al nacer duelen, es obvio. Sin embargo, vale la pena saber qué factores afectan la percepción del dolor. Resulta que tienes influencia en muchos de ellos. No hay razón para sufrir más de lo necesario.

El dolor al nacer puede agravarse principalmente por soledad y una sensación de impotencia. Vale la pena prevenirlo. Un acompañante que apoya y sabe cómo puede ayudar durante el parto es un gran alivio. Incluso la presencia de un futuro padre, hermana, madre o amigo puede reducir la sensación de incomodidad y aislamiento que experimentan aquellos que dan a luz sin el entorno o el personal de la sala de partos. La ayuda del personal médico experimentado y amable reduce la sensación de impotencia.. Muchas mujeres que dan a luz simplemente no saben lo que les está sucediendo, no saben en qué etapa del parto se encuentran, nadie les dice qué sucederá a continuación, para qué pueden prepararse. Sin conocer el sentido o la esencia de las acciones tomadas por la partera o el médico, cada uno de nosotros se sentiría amenazado, no confiaría en esas personas sin las cuales las experiencias relacionadas con el parto pierden su valor. La buena comunicación entre la madre y la partera, el conocimiento del entorno y una sensación de seguridad afectan significativamente nuestra comodidad y, por lo tanto, la sensación de dolor. Es por eso que lo aliento a visitar y conocer el procedimiento de entrega antes de la solución, ver la sala, conocer al personal y hacer preguntas. Adquirir de antemano la mayor cantidad de conocimiento posible sobre la entrega y el lugar donde se llevará a cabo definitivamente afectará su sensación de seguridad.

Otro factor importante que afecta la percepción del dolor es pensamiento frecuente sobre él, incluso puedes notar algunos Las mujeres esperan dolor. Recordemos que hay quienes dan a luz, que se someten a parto casi sin dolor y, por otro lado, también hay quienes que desde los primeros dolores abdominales han estado pidiendo anestesia epidural. Consideremos eso sentir dolor es un asunto individual, depende de nuestro umbral de dolor, psique y acercamiento a él. Piense en los calambres como un medio para un fin, no para sufrir, recuerde que si bien los calambres son dolorosos, no duran para siempre. Al comienzo del parto, cuando las contracciones no duelen, sino que solo se sienten, vale la pena quedarse en casa, ocuparse de otras actividades (por ejemplo, empacar en el hospital, tomar una ducha, preparar una cuna para un niño pequeño). Tendrá un efecto mucho mejor en la entrega que permanecer en la sala de partos desde el principio.

Que hacer durante el parto

Muchas mujeres que dan a luz durante el parto se quejan de dolor de espalda baja, en este caso, la persona que acompaña la entrega es útil. Tal vez ella masajear los lugares que más duelen. Tal masaje le permite relajar los músculos y también apoya a una mujer que se siente extraña y sola en la sala de partos. Es a la vez un método para aliviar el dolor de parto y un excelente método para activar a una pareja. Recordemos que el parto suele ser un evento estresante también para una persona acompañante, lo que ayuda a la pareja a sentirse necesaria. El masaje generalmente se realiza durante la contracción, cuando la mujer siente dolor. Cuando pasa el espasmo, el dolor generalmente desaparece y no es necesario masajear. Sin embargo, vale la pena recordar que cuándo y con qué fuerza se realiza el masaje depende de la mujer que da a luz y sus necesidades. El masaje se realiza mejor con el uso de aceituna (recomiendo llevarlo a la posición de parto), usando movimientos circulares con los pulgares o "frotando" el área sacra. Recuerde que dicho masaje no tiene que realizarse solo cuando la mujer está dando a luz, vale la pena combinarlo, por ejemplo, el uso de posiciones verticales con masaje.

Otra forma de aliviar el dolor es inmersión en agua. Si en su sala de partos puede usar una bañera o ducha, y no hay contraindicaciones para su uso, úselo. El agua se relaja, reduce el dolor, aumenta el suministro de sangre a la placenta y, por lo tanto, también al bebé, y también afecta el proceso de parto más eficiente: aumenta concentración de oxitocina (una hormona responsable de las contracciones uterinas) y endorfinas (hormonas de la alegría que se producen en nuestro cuerpo durante, por ejemplo, enamorarse, orgasmo o comer chocolate). Muchos estudios científicos muestran que el uso de un grupo de partos reduce la frecuencia de la anestesia en relación con las mujeres que dan a luz tradicionalmente. La partera elegirá el momento de inmersión en el agua. se usan con mayor frecuencia cuando el cuello uterino tiene 5 cm de ancho. En el caso de una aplicación anterior de inmersión, es posible inhibir la función contráctil. Estar en la bañera o ducha, vale la pena rociar el estómago y la espalda con un chorro de agua, esto ayudará a relajar los músculos y reducir el dolor de espalda.

Posiciones verticales Además de los efectos beneficiosos en el proceso de entrega, también reducen el dolor. Durante el parto, el útero se contrae desde uno de sus ángulos y se inclina hacia adelante. Acostado en el lecho de parto, especialmente en posición supina, colocamos una resistencia adicional que el útero debe superar. Los calambres son, por lo tanto, más fuertes y más dolorosos.. La mujer que da a luz instintivamente toma las posiciones más apropiadas en este momento. Esto promueve una apertura más rápida del cuello uterino y la inserción correcta de la cabeza del bebé en el canal de parto.

Querido señor! Incluso si está conectado a un aparato CTG (que controla las contracciones uterinas y la frecuencia cardíaca de los niños pequeños), ¡pregunte y solicite la posibilidad de levantarse y moverse! En casos raros, la grabación continua de CTG es imprescindible, a menudo es solo una rutina. Al hablar con una partera y expresarle su deseo, ¡a menudo puede cambiar mucho! Ven, agachate, gira las caderas, siéntate en la bola de entrega, ¡no mientas!

Respiración adecuada También afecta la percepción del dolor. Analizando el mecanismo de la respiración: al inhalar, tensas todos los músculos abdominales, exhalas y los relajas. Por eso es importante respirar durante la contracción. Conteniendo la respiración, también aprieta los músculos y reduce el flujo de aire al útero (también al niño que comienza a cansarse del parto). Es por eso que respiras es tan importante. Respiración rápida inhalar-exhalar-inhalar-exhalar salga al final del parto, cuando no tenga la fuerza para extender conscientemente la exhalación. Demasiado pronto, esta forma de respirar no permite que se elimine el aire de la inspiración anterior y, en consecuencia, el oxígeno fresco no puede fluir hacia los pulmones.

La respiración adecuada, en las primeras etapas del parto, se centra en la exhalación, que tiene como objetivo relajar los músculos. Entonces: una respiración profunda antes de la contracción, una exhalación prolongada en la contracción. La exhalación debe ser dos veces más larga que la inhalación. Sin embargo, lo más importante es la regla simple: ¡nunca retener el aire durante una contracción! Esto se aplica a cada fase del trabajo de parto (solo cuando la presión necesita contener la respiración). Recuerde que cuando no respira, su hijo no respira. El parto también es agotador para él, y un suministro constante de oxígeno es necesario para un parto adecuado.

Ayudan a muchas mujeres durante el parto, olvidado por muchas envolturas. uso toallas calientes, botellas con agua tibia (¡necesariamente envuelto con una toalla para evitar quemaduras!), las toallas empapadas en agua tibia alternativamente con bolsas de hielo (también envueltas, por ejemplo, en un pañal) o con compresas de gel enfriadas brindan alivio. Las envolturas generalmente se usan en el sacro, la parte inferior del abdomen o el perineo, en otros lugares donde el dolor es más preocupante.

TENS Es un método utilizado en algunas salas de partos. Esta es la estimulación percutánea de los nervios periféricos por electroestimuladores que envían impulsos eléctricos de baja amplitud.. Por lo tanto, el uso de TENS implica pegar electrodos (dos o cuatro) a la región lumbar, que están conectados con cables al controlador (el tamaño de un control remoto de TV o teléfono móvil). Al usar este método de alivio del dolor, dar a luz sola decide sobre la fuerza del impulso, es completamente móvil, el dispositivo no interfiere con caminar o tomar posiciones verticales. TENS activa dos mecanismos analgésicos: bloquea el impulso nervioso que lleva la información del dolor al cerebro y estimula la liberación de endorfinas. Este método no causa efectos secundarios, y su única desventaja es que no se puede usar, por ejemplo, en personas con marcapasos.

Mis métodos para aliviar el dolor no lo toleran por completo, como mencioné al principio del artículo, pero lo hacen más fácil de soportar. Para muchas mujeres, estos métodos no son suficientes, entonces se debe decidir qué método farmacológico usar. Sin embargo, espero que al menos en las primeras etapas del parto, los métodos no farmacológicos resulten útiles y efectivos. Debemos recordar que no producen efectos secundarios tanto para el niño como para la madre, sino que garantizan la seguridad, lo que no se puede decir incluso de los mejores métodos farmacológicos. A menudo resulta que la técnica correcta de usar métodos no farmacológicos es suficiente (por ejemplo, en el caso de un parto que progresa rápidamente). Cada entrega es diferente. Debemos recordar eso. Sin embargo, lo cierto es que gran parte de cómo lo experimentamos depende de nosotros, personas que nos acompañan y personal médico.

Finalmente, querido Señor, te invito a discutir. Si no has dado a luz, ¿cómo te imaginas el dolor del parto? Y si ya son madres felices, ¿cómo lo recuerdan? ¿Qué en tu opinión influyó en sus sentimientos?