Niño pequeño

¡Odio la separación! - o cómo ayudar a un niño a superar la fase de ansiedad por separación


Cada uno de nosotros tiene miedo de algo. Es interesante que nuestros temores sean causados ​​con mayor frecuencia por lo que, en un sentido objetivo, no representa una amenaza real para nuestra vida o salud. Más bien, se refiere a nuestros sentimientos muy subjetivos, valores generales cuyas amenazas a menudo ni siquiera podemos definir y, en consecuencia, enfrentarlo. Si nosotros, los adultos, tenemos dificultades con él, mucho menos un niño cuyos mecanismos para lidiar con la ansiedad aún son tan inmaduros. Al pasar por etapas posteriores de desarrollo, se enfrenta a la difícil tarea de cumplir con muchas fases naturales de ansiedad. Sonidos repentinos, extraños, oscuridad, animales, sombras. De todos los miedos, en los primeros tres años de vida de un niño, el miedo a la separación, llamado ansiedad por separación, es de particular importancia.

¿De dónde viene la ansiedad por separación?

En la zona seis meses de edad, el niño generalmente comienza salir de la etapa de simbiosis (el sentimiento de que Tú y O son uno y el mismo ser) a la siguiente etapa de desarrollo, que es el proceso de separación. Junto con la progresiva separación física (aprender a sentarse, arrastrarse, primeros pasos) me doy cuenta de que eres dos personas independientes. Al mismo tiempo, madura "Estabilidad del objeto", comienza a comprender que un objeto dado (ya sea una taza, un juguete favorito o un padre) existe independientemente de si el niño puede observarlo en ese momento. Tomados en conjunto, estos logros de desarrollo conducen a una conclusión simple: Como no soy parte de ti, puedes dejarme.

Mi hijo tiene miedo de separarse, ¿y ahora qué?

Casi todos los niños sobreviven Preocupaciones sobre el despido del objeto de embargo (más a menudo madres) y es una reacción completamente natural, que es una etapa de desarrollo saludable. ¿Cuándo crecerá su hijo fuera de esta fase? ¡Una pregunta difícil! El llanto o los berrinches en respuesta a la separación pueden persistir hasta los cuatro añosSin embargo, en realidad, la duración e intensidad de la ansiedad por separación es un asunto muy individual, explicado por las diferencias de personalidad, experiencias previas o predisposiciones genéticas del niño. Si usted y su hijo están en este camino quizás bastante difícil pero inevitable, vale la pena familiarizarse con algunos consejos que le permitirán superar la etapa de ansiedad por separación.

Notificar al niño sobre la separación

Prepara al niño para una ruptura, diciendo de antemano que debe estar sin ti. Incluso si su hijo usa solo unas pocas palabras, puede estar seguro de que ya puede entender mucho. Intenta explicarle cada vez que vas y cuándo vuelves (dándole un punto de referencia fácil de entender: por ejemplo, cuándo termina su historia favorita
o intercambiando lo que jugarán con la niñera hasta que regreses.) Tenga cuidado de mantener su palabra: esta es la base para desarrollar una sensación de seguridad en su hijo.

Construye pequeños rituales alrededor de las despedidas

Eso es suficiente para eso un beso o un gesto de la mano con un tierno "¡Hasta luego, cariño!" Intente hacerlo de manera rápida y confiable, sin arrastrar innecesariamente las rupturas. El niño, al escuchar su tono seguro y tranquilo, comenzará a interpretar la situación como no amenazante. mientras sientes que crees en su habilidad para prescindir de ti. Aunque salir de la casa sin prestarle atención a un niño para evitar que llore debajo de la puerta puede ser tentador, de hecho tendrá el efecto contrario: nadie se siente seguro en situaciones impredecibles.

Se pueden practicar separaciones

Si todas las rupturas son momentos particularmente difíciles para su hijo, vale la pena intentar algún tipo de "Entrenamiento de ruptura". Comenzando con dejar a un niño con otro tutor por un tiempo muy corto, aumente gradualmente el "nivel de dificultad". Si siente que su hijo no puede hacer frente incluso a su ausencia temporal, comience entrenamiento a distancia (incluso dejando a un niño con otro cuidador en la habitación y corriendo por la cocina, dígale algo de vez en cuando como una señal de que, aunque no esté junto a él, se acuerda de él). Planificar momentos de ruptura de tal manera que el niño estaba poco después de una siesta o de comer: nosotros mismos sabemos que la base de un buen sentido de cada uno de nosotros es garantizar la cantidad adecuada de sueño y comida.

Cree un ambiente familiar para su hijo

Si tiene que dejar a su hijo cuidado afuera, déjelo podría haber tenido objetos familiares con él (manta, mascota favorita). Es mejor si el niño ya está familiarizado con el lugar donde se alojaría. Si le preocupa cómo se las arreglará su hijo durante los primeros días en el jardín de infantes, vale la pena aprovecha la oferta de 'días abiertos'organizados por la mayoría de los puntos de venta. El niño tendrá la oportunidad de conocer bien el nuevo lugar en condiciones muy seguras, con un padre a su lado. Si el niño se quedara en casa bajo el cuidado de una niñera recién contratada, vale la pena planificar algunas reuniones conjuntas con anticipación para una mirada más cercana.

Respeta las emociones, establece límites

Ciertamente no desea crear situaciones innecesarias para que su hijo se sienta triste o asustado, pero vale la pena saber quee lidiar con una situación de ruptura es lo que todos deben aprender en la vida. Si cada despido está asociado con la protesta de su hijo, la sumisión no servirá de nada. Si está seguro de que su hijo está a salvo, vale la pena dejarlo llorar. Enséñeles que hay momentos en la vida en que nos sentimos tristes o nerviosos. Llame a las emociones de su hijo, diga que las comprende, pero recuérdeles que hay reglas en el hogar que deben seguirse, incluso si no tiene ganas.

Vaso medio lleno

Hable sobre los éxitos del niño. Deje que su hijo entienda claramente que usted disfruta eso se vuelve cada vez más independiente y también puede pasar un buen rato sin ti. Aproveche la situación gracias a la cual el niño podrá asociar positivamente estos momentos sin su presencia. Cuando esté seguro de que su hijo está a salvo, aliéntelo a explorar el mundo por su cuenta; asegúrese de que esté cerca, mírelo y que pueda volver a usted en cualquier momento.

¿Cuándo comenzar a preocuparse?

El miedo de un padre al miedo de un niño ciertamente no contribuye a construir una atmósfera de seguridad, razón por la cual (en teoría) sería mejor no preocuparse en absoluto - y dedicar toda la atención y energía a la acción paciente y constante. Sin embargo, a veces los síntomas de ansiedad por separación son tan intensos o persistentes que no permiten que el niño (y, en consecuencia, toda la familia) funcione correctamente. Si observa síntomas en su hijo que le preocupan particularmente (estos pueden ser problemas para dormir, dolor de estómago, tensión muscular o ataques de pánico), vale la pena ir a un especialista. El diagnóstico precoz del trastorno de ansiedad y la selección de métodos de tratamiento apropiados (principalmente a través de la psicoterapia) permitirán al niño restaurar rápidamente la capacidad del niño para desarrollarse adecuadamente y traer paz tanto para él como para sus padres.

Sin embargo, la ansiedad por separación, que requiere intervención especializada, afecta a un pequeño porcentaje de niños. Confíe en la intuición de los padres, sea paciente, tenga un poco de conocimiento, concéntrese en la consistencia y una gran dosis de amor, y antes de mirar hacia atrás, su hijo felizmente emprenderá la conquista del mundo de forma independiente.