Niño pequeño

Papas fritas saludables para niños.


A los niños les gustan las papas fritas. Es difícil negarlo. La mayoría de los niños de varios años los ponen sobre papas tradicionales, arroz o pasta. Cuando hay papas fritas, la cara sonríe por sí sola. Puedes masticar y comer con los dedos, y a la mayoría de los niños les gusta.

Sin embargo, ¿qué hacer para complacer a los niños y no hacerlos adictos a la comida rápida? ¿Cómo preparar papas fritas sin un litro de aceite y mucha sal?

Papas fritas rápidamente del horno

En lugar de usar papas fritas congeladas, vale la pena buscar papas frescas.

  1. Lavar las papas.
  2. Cortar en cuartos.
  3. Espolvorea las rodajas de papa con tomillo, mejorana y sal. También puede alcanzar la cúrcuma, el pimentón o las hierbas de Provenza.
  4. Vierta suavemente el aceite sobre él.
  5. Poner en una bandeja de horno engrasada.
  6. Hornee durante quince minutos a 180 ° C y luego 5-10 minutos en aire caliente, lo que le dará una parte superior crujiente y un centro suave.
  7. Las papas fritas se pueden comer solas, con una salsa natural o de ajo (con un diente de ajo rallado).

Papas fritas hervidas y horneadas II

Pelar las papas y cortarlas en papas fritas. Hervimos agua en una tetera y vertimos las papas fritas con agua hirviendo. Luego ponga las papas fritas en gas y hierva el agua. Retira la olla del fuego y cuela las papas fritas. Finalmente, agregue una cucharada de aceite de oliva a las papas fritas. Sazone a su discreción, por ejemplo con hierbas. Cuando las papas fritas se mezclan con aceite de oliva y especias, las colocamos en una bandeja para hornear forrada con papel de hornear.

Hornee papas fritas a 200 grados durante unos 20-25 minutos. Obtenemos una porción crujiente, dorada y desnatada de la comida que sabe bien con verduras y pescado.

Receta de papas fritas III

Necesitaremos 3-4 papas medianas, 2-3 cucharadas de aceite de oliva o aceite, sal / especias.

Pele y lave las papas, córtelas en papas fritas de aproximadamente 7 mm de grosor, reserve en un recipiente con agua fresca durante 45-60 minutos.

Precalentamos el horno a 180 grados con aire caliente. Vertimos agua de un tazón y le echamos aceite. Espolvorea las papas fritas con hierbas o sal. Mix. Organizar en una bandeja para hornear para obtener una capa. Horneamos durante unos 25 minutos.

¿Y cómo preparas las papas fritas?